Öfke Kontrol Eğitimi

Duygularınızı tanımaya ve ifade biçiminizi geliştirmeye odaklanın.

Öfkeyi ortaya çıkaran duyguları fark etme ve saldırgan davranışa dönüştürmeden ifade etme konularını inceleyin. Programın içeriği ve katılım koşulları hakkında bilgi alın.

WhatsApp’tan program bilgisi alın

ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİ

Eğitim Süresi : 2 ay

Süper Vizyon :  2 GÜN (16 Saat)

Sınav              :  Online Test

Sertifika         :   Uluslararası Akrediteli ICCW Onaylı

Eğitmen         : Yusuf ÜÇBAŞ

Öfke Kontrolü Eğitimi ile bireylerin öfkelerini kontrol edebilmeleri sağlanır. İnsanın duygusunu saldırgan davranışlara dönüştürmeden, kendisine ve çevresine zarar vermeden doğru olarak ifade etme becerisini kazanabilmesidir. Peki, bu kontrolü sağlamak kolay mıdır? Yetersizlik, acizlik, kıskançlık, korku, endişe, yalnızlık, itilmişlik ve de anlaşılamamak öfkeyi ortaya çıkaran duygulardır. Öfkenin kaynağı olan bu duyguları paylaşabildiğiniz, anlayabildiğiniz ve doyurabildiğiniz de aktarımı da daha olumlu olacaktır. Öfkeyi kontrol altına aldığımızda öfkenin tamamen ortadan kaldırılması mümkün olmaması durumunda öfkenin aktarımında çevreye zarar vermesini önlemektir. Öfke, doğal ve geçici bir duygudur, her insan yaşar. Önemli olan sinirin ve öfkenin saldırgan davranışlara ve kine dönüşmemesidir. Öfkenin kontrol edilemediği durumlarda haklı olduğunuz durumda bile haksız duruma düşebilirsiniz. Sinirinizi doğru bir şekilde ifadeedememeniz, geri dönülmesi imkansız durumlara ve pişmanlıklar yaşamanıza sebep olabilir. Öfkenizi sağlıklı bir biçimde aktarabilmek için önce kendinizi tanımanız ve isteklerinizi bilebilmeniz gerekir. Duygularınızı açıkça ifade edebilme ve sorumluluklarını bilme, olumsuz duygularınızı da karşı tarafa sağlıklı bir biçimde aktarabilmeyi öfke kontrolü eğitimi mümkün kılmaktadır.

ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİNE KİMLER KATILABİLİR ?

• Kendisi veya bir yakını Öfke kontrol sorunu yaşayan herkes ya da öfke kontrol eğitimleri vermek isteyen herkes bu eğitime katılabilirler.